紀貫之はダイエット日記を書いたのか？そしてその効果は？

こんにちは！

ダイエット大臣まのやすです！

自転車通勤のころに比べてだいぶ体重が増えました

お腹まわりが気になりますね

ところで最近はダイエット日記をブログであげるのが流行りですね

どういったものが、ダイエット日記と呼ばれるものなのでしょうか。本当のところダイエットを決意して様々なことを始めてもなかなか続かないという人がほとんどですよね。

僕もです。

ダイエットはモチベーションが第一です。

ダイエットが成功することにより手に入る魅力がどうであるかによって左右されます。

ダイエットが成功する可能性とダイエットが成功することで手に入る魅力という要因を高めてこそダイエットを続けることができるのです。ダイエット日記はそのやり方や工夫によって成功の要素を高めることができるしくみなのです。インターネット上の日記であるブログという形で、誰でも無料でダイエット日記をつけることができるブログサービスが急増しています。自分ひとりでやるよりも、ノートに日記をつけるよりも、ブログに書き込むダイエット日記には、ヤル気が出て継続しやすいサービスが付加されていると思っていいでしょう。

ダイエット日記を探して、インターネットを見てみると、多くのサイトがヒットします。ブログサービスとしては、仲間と共に励ましあいながらダイエットをしたり、自分の今の体重などの状況をひとめで見ることができたりします。それだけではなく、体重の増減をグラフで表してくれたりするものがたくさんあります。こうしてブログで日記をつけることによって第三者の力を借り、ダイエットのより高い成果を得られるようにするのがダイエット日記なのです。よく考えられていますよね。